Dicas de Saúde

O açúcar refinado é um dos piores ingredientes que consumimos atualmente. Diversas pesquisas já associaram essa substância a uma série de doenças, como obesidade, diabetes, problemas cardíacos e câncer. Ainda assim, consumimos muito mais

ALIMENTOS FERMENTADOS: QUAIS OS BENEFÍCIOS? Os alimentos fermentados fazem parte da nossa alimentação, muitas vezes sem percebermos, como é o caso de pães e maioria dos assados, por exemplo. A

Celíacos – ou seja, intolerantes ou alérgicos ao glúten – precisam seguir uma dieta regrada para ficarem bem longe de todos os alimentos que contam com essa substância. Dentre eles, está o

HIDRATAÇÃO E MAIS SAÚDE: BENEFÍCIOS DA CANA DE AÇÚCAR A cana de açúcar não é conhecida apenas pelo seu sabor delicioso: ela também tem a vantagem de entregar vários benefícios

Quando falamos em emagrecimento saudável, é impossível não nos depararmos com eles: os termogênicos que ajudam a acelerar o metabolismo e a perda de calorias. Mas afinal, você sabe como

Para manter uma boa saúde e prevenir doenças crônicas ou degenerativas, é importante tomar alguns remédios ao longo do ano. Com a ajuda de plantas medicinais podemos purificar os rins,

Rica em proteína, a carne vermelha pode ser substituída do cardápio por opções igualmente fontes desse nutriente. “Soja, cogumelos e sementes são apenas alguns exemplos de alimentos que carregam proteínas. Reduzir a