Deliciosas e fontes de vitamina C, as frutas cítricas estão entre as queridinhas de quem segue uma alimentação mais saudável. É que além do sabor azedinho inconfundível, todas elas podem ser
Para quem acha que quem adere ao veganismo só come salada, vem esse conteúdo dizer o contrário! Veganos comem de tudo: salsicha, presunto, linguiça, mortadela, queijo, hambúrguer, omelete e muito mais,
Você certamente já ouviu falar em ALIMENTOS MULTIGRÃOS, mas sabe o que isso significa? Bem, como o nome já indica, eles contam com uma mistura de grãos – ou seja, cereais
Dezembro já chegou e além do período das festas de final de ano, é hora de ficar atento aos principais alimentos do mês para usufruir o melhor da alimentação saudável – afinal,
Quando falamos em emagrecimento saudável, é impossível não nos depararmos com eles: os termogênicos que ajudam a acelerar o metabolismo e a perda de calorias. Mas afinal, você sabe como
A salada é um tipo de prato muito versátil. Além da imensa variedade de receitas (e ingredientes), é indicada para quem está de dieta ou busca uma alimentação saudável. Outro ponto positivo da salada é a rapidez e
Para manter uma boa saúde e prevenir doenças crônicas ou degenerativas, é importante tomar alguns remédios ao longo do ano. Com a ajuda de plantas medicinais podemos purificar os rins,
Rica em proteína, a carne vermelha pode ser substituída do cardápio por opções igualmente fontes desse nutriente. “Soja, cogumelos e sementes são apenas alguns exemplos de alimentos que carregam proteínas. Reduzir a
O limão é considerado por muitos o rei dos frutos curativos, impressionando a variedade de suas aplicações. No entanto, tendemos a repudiá-lo, quando pensamos no seu gosto azedo, e a
As pernas inchadas normalmente são provocadas pelo acúmulo de líquidos na região, que surge naturalmente com o envelhecimento, pois as artérias das pernas vão perdendo sua força para empurrar o